En cuantos a los ejercicios de flexibilidad, sería de tal importancia, lógicamente los localizados en el tren inferior como cuádriceps, isquiotibiales, músculo femoral...etc.
Estos ejercicios, normalmente se realizarían al final de cada sesión, sin rebotes y manteniendo esa misma postura durante 10 segundos, promoviendo así mejoras en menor tiempo.